| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 220 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 220 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 125 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 20 г |
| шоколад 70% | 150 г |
| Сливки 33% | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416.9 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.2% | 1101 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 12.2% | 196 г |
| Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 3.5% | 678 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.3% | 1053 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 183 мкг | 900 мкг | 20.3% | 4.9% | 492 г |
| Ретинол | 0.163 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5618 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.1% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 57.86 мг | 500 мг | 11.6% | 2.8% | 864 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 1.8% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.364 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 9166 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.2% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.726 мкг | 10 мкг | 7.3% | 1.8% | 1377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.512 мг | 15 мг | 3.4% | 0.8% | 2930 г |
| Витамин Н, биотин | 4.498 мкг | 50 мкг | 9% | 2.2% | 1112 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5452 мг | 20 мг | 7.7% | 1.8% | 1294 г |
| Ниацин | 0.265 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.19 мг | 2500 мг | 6% | 1.4% | 1676 г |
| Кальций, Ca | 53.88 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1856 г |
| Кремний, Si | 0.443 мг | 30 мг | 1.5% | 0.4% | 6772 г |
| Магний, Mg | 26.59 мг | 400 мг | 6.6% | 1.6% | 1504 г |
| Натрий, Na | 42.36 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.8% | 3069 г |
| Сера, S | 50.46 мг | 1000 мг | 5% | 1.2% | 1982 г |
| Фосфор, P | 102.6 мг | 800 мг | 12.8% | 3.1% | 780 г |
| Хлор, Cl | 57.91 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.6% | 3972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 116.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.69 мг | 18 мг | 9.4% | 2.3% | 1065 г |
| Йод, I | 4.81 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.8% | 3119 г |
| Кобальт, Co | 2.338 мкг | 10 мкг | 23.4% | 5.6% | 428 г |
| Марганец, Mn | 0.0695 мг | 2 мг | 3.5% | 0.8% | 2878 г |
| Медь, Cu | 30.56 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 0.7% | 3272 г |
| Молибден, Mo | 2.553 мкг | 70 мкг | 3.6% | 0.9% | 2742 г |
| Никель, Ni | 0.244 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.16 мкг | 55 мкг | 13% | 3.1% | 768 г |
| Титан, Ti | 1.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.87 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23711 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.4235 мг | 12 мг | 3.5% | 0.8% | 2834 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.58 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.301 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.179 г | ~ | |||
| Валин | 0.198 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.084 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.161 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.268 г | ~ | |||
| Лизин | 0.233 г | ~ | |||
| Метионин | 0.099 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Треонин | 0.151 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.29 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.48 г | ~ | |||
| Аланин | 0.163 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.296 г | ~ | |||
| Глицин | 0.097 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.514 г | ~ | |||
| Пролин | 0.161 г | ~ | |||
| Серин | 0.226 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.129 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 151.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.399 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.171 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.243 г | min 16.8 г | 7.4% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.06 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.767 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.8% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.233 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность торт прага домашний составляет 416,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».