| Кофе натуральный, молотый | 6 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 117 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.3% | 9333 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 9.4% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.4% | 3333 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 8.1% | 2634 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8518 мг | 20 мг | 4.3% | 9.1% | 2348 г |
| Ниацин | 0.75 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.88 мг | 2500 мг | 2.8% | 6% | 3527 г |
| Кальций, Ca | 9.35 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.9% | 10695 г |
| Магний, Mg | 9.68 мг | 400 мг | 2.4% | 5.1% | 4132 г |
| Натрий, Na | 4.49 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 28953 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 2.3% | 9195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 3.2% | 6870 г |
| Медь, Cu | 13.76 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 3% | 7267 г |
| Фтор, F | 22.2 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.3% | 18018 г |
| Цинк, Zn | 0.0086 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 139535 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».