Мой здоровый рацион

Рецепт Whey 100 + клетчатка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Whey 100 + клетчатка

whey pump 1 г
Вода 100 г
Катык 6% 100 г
клетчатка ржаная 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Whey 100 + клетчатка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94.1 ккал 1684 ккал 5.6% 6% 1790 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 18.7% 567 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 7% 1514 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.5% 7300 г
Пищевые волокна 3.8 г 20 г 19% 20.2% 526 г
Вода 46.3 г 2273 г 2% 2.1% 4909 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.08 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 48077 г
Магний, Mg 0.46 мг 400 мг 0.1% 0.1% 86957 г
Натрий, Na 0.42 мг 1300 мг 309524 г
Сера, S 0.46 мг 1000 мг 217391 г
Хлор, Cl 0.65 мг 2300 мг 353846 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.28 мкг 1000 мкг 357143 г
Фтор, F 46.3 мкг 4000 мкг 1.2% 1.3% 8639 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.417 г ~
Валин 0.833 г ~
Гистидин* 0.278 г ~
Изолейцин 0.94 г ~
Лейцин 1.574 г ~
Лизин 1.481 г ~
Метионин 0.324 г ~
Триптофан 0.278 г ~
Фенилаланин 0.509 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.741 г ~
Аспарагиновая кислота 1.759 г ~
Глицин 0.278 г ~
Глутаминовая кислота 3.056 г ~
Пролин 0.324 г ~
Серин 0.833 г ~
Тирозин 0.417 г ~
Цистеин 0.417 г ~

Энергетическая ценность Whey 100 + клетчатка составляет 94,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов