| Кофе растворимый | 4 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Сливки пастеризованные 8,0% жирности | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 6.1% | 7000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6.5% | 6844 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 17.8% | 2447 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.2% | 20455 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 10.4% | 4186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 2.6% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.855 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 46784 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 4.8% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.289 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.6% | 17301 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9826 мг | 20 мг | 4.9% | 21.3% | 2035 г |
| Ниацин | 0.838 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.93 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.7% | 22873 г |
| Кальций, Ca | 15.12 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.5% | 6614 г |
| Магний, Mg | 1.71 мг | 400 мг | 0.4% | 1.7% | 23392 г |
| Натрий, Na | 4.4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 29545 г |
| Сера, S | 3.25 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 30769 г |
| Фосфор, P | 16.1 мг | 800 мг | 2% | 8.7% | 4969 г |
| Хлор, Cl | 7.69 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.3% | 29909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.226 мг | 18 мг | 1.3% | 5.7% | 7965 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.2% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.3% | 38462 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Медь, Cu | 1.37 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 72993 г |
| Молибден, Mo | 0.427 мкг | 70 мкг | 0.6% | 2.6% | 16393 г |
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 161765 г |
| Фтор, F | 86.92 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 9.6% | 4602 г |
| Цинк, Zn | 0.0256 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 46875 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком (растворимый) составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».