Калорийность Пыльца пчелиная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пыльца пчелиная".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	200 ккал	1684 ккал	11.9%	6%	842 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	13.2%	380 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	6.9%	730 г
Вода	25 г	2273 г	1.1%	0.6%	9092 г
Витамины
альфа Каротин	100 мкг	~
бета Каротин	1 мг	5 мг	20%	10%	500 г
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	33.4%	150 г
Витамин В2, рибофлавин	1.7 мг	1.8 мг	94.4%	47.2%	106 г
Витамин В5, пантотеновая	3 мг	5 мг	60%	30%	167 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	12.5%	400 г
Витамин В9, фолаты	0.5 мкг	400 мкг	0.1%	0.1%	80000 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	5.6%	900 г
Витамин Н, биотин	60 мкг	50 мкг	120%	60%	83 г
Витамин РР, НЭ	10 мг	20 мг	50%	25%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	0.5 мг	2500 мг			500000 г
Кальций, Ca	200 мг	1000 мг	20%	10%	500 г
Магний, Mg	100 мг	400 мг	25%	12.5%	400 г
Фосфор, P	400 мг	800 мг	50%	25%	200 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.55 мг	18 мг	3.1%	1.6%	3273 г
Медь, Cu	1.7 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	58824 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза)	14.4 г	~
Сахароза	1 г	~
Фруктоза	19.4 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.616 г	~
Валин	0.27 г	~
Гистидин*	0.367 г	~
Изолейцин	1.002 г	~
Лейцин	0.522 г	~
Лизин	0.559 г	~
Метионин	0.195 г	~
Треонин	0.128 г	~
Фенилаланин	0.91 г	~

Энергетическая ценность Пыльца пчелиная составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».