| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 7.6% | 330 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 15.2% | 165 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 6.7% | 375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 710 мг | 2500 мг | 28.4% | 7.1% | 352 г |
| Натрий, Na | 550 мг | 1300 мг | 42.3% | 10.6% | 236 г |
| Фосфор, P | 440 мг | 800 мг | 55% | 13.8% | 182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 6.7% | 375 г |
Энергетическая ценность Сыр Валио 34% составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».