Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 389 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 9.5% | 271 г |
Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 6% | 431 г |
Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 4.1% | 626 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 501 мкг | 900 мкг | 55.7% | 14.3% | 180 г |
Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 13.7% | 188 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 15.7% | 164 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 10.3% | 250 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 12.9% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 12.9% | 200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 52 мг | 90 мг | 57.8% | 14.9% | 173 г |
Витамин D, кальциферол | 2.6 мкг | 10 мкг | 26% | 6.7% | 385 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.3 мг | 15 мг | 62% | 15.9% | 161 г |
Витамин Н, биотин | 29 мкг | 50 мкг | 58% | 14.9% | 172 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 911 мг | 2500 мг | 36.4% | 9.4% | 274 г |
Кальций, Ca | 409 мг | 1000 мг | 40.9% | 10.5% | 244 г |
Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 6.4% | 400 г |
Натрий, Na | 227 мг | 1300 мг | 17.5% | 4.5% | 573 г |
Фосфор, P | 559 мг | 800 мг | 69.9% | 18% | 143 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72.2% | 18.6% | 138 г |
Йод, I | 124 мкг | 150 мкг | 82.7% | 21.3% | 121 г |
Марганец, Mn | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 10.3% | 250 г |
Медь, Cu | 1.1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 90909 г | |
Селен, Se | 47 мкг | 55 мкг | 85.5% | 22% | 117 г |
Цинк, Zn | 7.6 мг | 12 мг | 63.3% | 16.3% | 158 г |
Энергетическая ценность батончик figu составляет 389 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».