| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5182 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 13.8% | 2235 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4% | 8000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 4.3% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 15.4% | 2000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.3% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.7 мкг | 900 мкг | 12.9% | 39.7% | 778 г |
| бета Каротин | 0.636 мг | 5 мг | 12.7% | 39.1% | 786 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.7% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.5% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 11.73 мг | 500 мг | 2.3% | 7.1% | 4263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 9.8% | 3106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 16.3% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.66 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.2% | 15038 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 8.6% | 3571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 3.4% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.314 мг | 15 мг | 2.1% | 6.5% | 4777 г |
| Витамин Н, биотин | 1.505 мкг | 50 мкг | 3% | 9.2% | 3322 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.752 мг | 20 мг | 8.8% | 27.1% | 1142 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 10.2% | 3049 г |
| Кальций, Ca | 9.35 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.8% | 10695 г |
| Кремний, Si | 0.087 мг | 30 мг | 0.3% | 0.9% | 34483 г |
| Магний, Mg | 14.07 мг | 400 мг | 3.5% | 10.8% | 2843 г |
| Натрий, Na | 87.31 мг | 1300 мг | 6.7% | 20.6% | 1489 г |
| Сера, S | 35.2 мг | 1000 мг | 3.5% | 10.8% | 2841 г |
| Фосфор, P | 27.3 мг | 800 мг | 3.4% | 10.5% | 2930 г |
| Хлор, Cl | 152.33 мг | 2300 мг | 6.6% | 20.3% | 1510 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.329 мг | 18 мг | 1.8% | 5.5% | 5471 г |
| Йод, I | 1.67 мкг | 150 мкг | 1.1% | 3.4% | 8982 г |
| Кобальт, Co | 2.498 мкг | 10 мкг | 25% | 76.9% | 400 г |
| Марганец, Mn | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 8.6% | 3571 г |
| Медь, Cu | 46.43 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 14.2% | 2154 г |
| Молибден, Mo | 2.194 мкг | 70 мкг | 3.1% | 9.5% | 3191 г |
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Фтор, F | 99.76 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 7.7% | 4010 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 13.8% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.405 мг | 12 мг | 3.4% | 10.5% | 2963 г |
Энергетическая ценность куриный суп рыжик с жареной вирмишелью составляет 32,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».