Мой здоровый рацион

Рецепт отварная паста Elicne. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты отварная паста Elicne

Паста Elicne al 5 sapori спираль с приправами 150 г
Вода 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "отварная паста Elicne".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155.8 ккал 1684 ккал 9.3% 6% 1081 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 4.1% 1551 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.8% 8000 г
Углеводы 33.5 г 219 г 15.3% 9.8% 654 г
Вода 55.4 г 2273 г 2.4% 1.5% 4103 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 26.79 мг 1000 мг 2.7% 1.7% 3733 г
Магний, Mg 5.95 мг 400 мг 1.5% 1% 6723 г
Натрий, Na 5.36 мг 1300 мг 0.4% 0.3% 24254 г
Сера, S 5.95 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 16807 г
Хлор, Cl 8.33 мг 2300 мг 0.4% 0.3% 27611 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.007 мг 18 мг 257143 г
Марганец, Mn 0.0095 мг 2 мг 0.5% 0.3% 21053 г
Медь, Cu 3.57 мкг 1000 мкг 0.4% 0.3% 28011 г
Фтор, F 595.24 мкг 4000 мкг 14.9% 9.6% 672 г

Энергетическая ценность отварная паста Elicne составляет 155,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».