| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 612 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 7.9% | 461 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 3.6% | 1018 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 3.8% | 952 г |
| Пищевые волокна | 43.6 г | 20 г | 218% | 79.3% | 46 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 18.2% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 1312 мг | 800 мг | 164% | 59.6% | 61 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 31 мкг | 150 мкг | 20.7% | 7.5% | 484 г |
| Марганец, Mn | 10 мг | 2 мг | 500% | 181.8% | 20 г |
| Медь, Cu | 0.97 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 103093 г | |
| Цинк, Zn | 9.1 мг | 12 мг | 75.8% | 27.6% | 132 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Otreby pszenne(Polen) составляет 275 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».