| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Вода | 180 г |
| молоко 2,5% Натиже | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.3% | 29544 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 8.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 7% | 28000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.5% | 43800 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 70.2% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 14% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4014 мг | 20 мг | 2% | 35.1% | 4983 г |
| Ниацин | 0.364 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.61 мг | 1000 мг | 0.6% | 10.5% | 17825 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 3.5% | 43956 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.8% | 151163 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.8% | 109890 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 8.8% | 21053 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.8% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 8.8% | 19149 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.8% | 181818 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 40.4% | 4400 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 5,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».