Калорийность Vanille-Milch-Shake. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Vanille-Milch-Shake".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	172 ккал	1684 ккал	10.2%	5.9%	979 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	12.3%	475 г
Жиры	3.6 г	56 г	6.4%	3.7%	1556 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	4.5%	1288 г
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%	7.6%	769 г
Вода	200 г	2273 г	8.8%	5.1%	1137 г
Витамины
Витамин А, РЭ	140 мкг	900 мкг	15.6%	9.1%	643 г
Витамин В1, тиамин	0.24 мг	1.5 мг	16%	9.3%	625 г
Витамин В2, рибофлавин	0.33 мг	1.8 мг	18.3%	10.6%	545 г
Витамин В5, пантотеновая	0.7 мг	5 мг	14%	8.1%	714 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	8.7%	667 г
Витамин В9, фолаты	51 мкг	400 мкг	12.8%	7.4%	784 г
Витамин В12, кобаламин	1.9 мкг	3 мкг	63.3%	36.8%	158 г
Витамин C, аскорбиновая	9.1 мг	90 мг	10.1%	5.9%	989 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	5.8%	1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2 мг	15 мг	13.3%	7.7%	750 г
Витамин Н, биотин	11 мкг	50 мкг	22%	12.8%	455 г
Макроэлементы
Калий, K	665 мг	2500 мг	26.6%	15.5%	376 г
Кальций, Ca	187 мг	1000 мг	18.7%	10.9%	535 г
Магний, Mg	44 мг	400 мг	11%	6.4%	909 г
Натрий, Na	216 мг	1300 мг	16.6%	9.7%	602 г
Фосфор, P	232 мг	800 мг	29%	16.9%	345 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4 мг	18 мг	22.2%	12.9%	450 г
Йод, I	28 мкг	150 мкг	18.7%	10.9%	536 г
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%	5.8%	1000 г
Медь, Cu	0.22 мкг	1000 мкг			454545 г
Селен, Se	17 мкг	55 мкг	30.9%	18%	324 г
Цинк, Zn	2.4 мг	12 мг	20%	11.6%	500 г
Насыщенные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Vanille-Milch-Shake составляет 172 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».