| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 140 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 140 г |
| Финики | 100 г |
| Миндаль | 60 г |
| Орех грецкий | 80 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 40 г |
Все продукты пропустить через мясорубку, скатать шарики и обвалять готовые конфеты в мелко дробленых орехах.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.3% | 1246 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 6.8% | 421 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 6.1% | 474 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 12.9% | 222 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11365 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 135.2 мкг | 900 мкг | 15% | 4.3% | 666 г |
| бета Каротин | 0.812 мг | 5 мг | 16.2% | 4.7% | 616 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 2.1% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.157 мг | 1.8 мг | 8.7% | 2.5% | 1146 г |
| Витамин В4, холин | 5.04 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 9921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 1.4% | 2033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 2.3% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.258 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.1% | 2622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 0.9% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.413 мг | 15 мг | 29.4% | 8.4% | 340 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.829 мг | 20 мг | 14.1% | 4.1% | 707 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 779.58 мг | 2500 мг | 31.2% | 9% | 321 г |
| Кальций, Ca | 104 мг | 1000 мг | 10.4% | 3% | 962 г |
| Магний, Mg | 96.29 мг | 400 мг | 24.1% | 6.9% | 415 г |
| Натрий, Na | 14.74 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 8820 г |
| Сера, S | 30.23 мг | 1000 мг | 3% | 0.9% | 3308 г |
| Фосфор, P | 151.1 мг | 800 мг | 18.9% | 5.4% | 529 г |
| Хлор, Cl | 8.84 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26018 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.384 мг | 18 мг | 13.2% | 3.8% | 755 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.971 мкг | 10 мкг | 9.7% | 2.8% | 1030 г |
| Марганец, Mn | 0.4343 мг | 2 мг | 21.7% | 6.2% | 461 г |
| Медь, Cu | 87.26 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 2.5% | 1146 г |
| Селен, Se | 0.874 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.5% | 6293 г |
| Фтор, F | 106.87 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 0.8% | 3743 г |
| Цинк, Zn | 0.5459 мг | 12 мг | 4.5% | 1.3% | 2198 г |
Энергетическая ценность Конфеты из сухофруктов составляет 348 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».