Рецепт салат с морской капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты салат с морской капустой
| Крабовые Палочки [Эконом Маркет] | 85 г |
| Кукуруза Консервированная [Natur Bravo] | 0 г |
| Капуста морская маринованная | 0 г |
| Майонез Столичный Провансаль [Камако] | 30 г |
| Кукуруза | 83 г |
| Морская Капуста | 100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "салат с морской капустой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.5 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1538 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.6% | 2533 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 9.6% | 949 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 4.4% | 2086 г |
| Вода | 80.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.2% | 2820 г |
Энергетическая ценность салат с морской капустой составляет 109,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
