| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.6% | 2714 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.5% | 2800 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 7.3% | 1711 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 5% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.8% | 4500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 13.9% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 23.6 мг | 500 мг | 4.7% | 5.9% | 2119 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 10% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3.1% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.2 мкг | 3 мкг | 106.7% | 133.4% | 94 г |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг | 50 мкг | 6.4% | 8% | 1563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152 мг | 2500 мг | 6.1% | 7.6% | 1645 г |
| Кальций, Ca | 126 мг | 1000 мг | 12.6% | 15.8% | 794 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 4.8% | 2667 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 5% | 2500 г |
| Фосфор, P | 55 мг | 800 мг | 6.9% | 8.6% | 1455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 7.5% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 10% | 1250 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 8.9% | 1400 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 4.5% | 2750 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 5% | 2500 г |
Энергетическая ценность активия с черносливом составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».