| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452.5 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 372 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.7% | 1310 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 11.3% | 195 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 4.3% | 510 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.5% | 900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 15 мг | 9.3% | 2.1% | 1071 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3.1% | 714 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 2.7% | 833 г |
| Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 2.5% | 889 г |
| Фосфор, P | 140 мг | 800 мг | 17.5% | 3.9% | 571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 2.5% | 900 г |
Энергетическая ценность активи составляет 452,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».