| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 0.6% | 5067 г |
| Углеводы | 83.5 г | 219 г | 38.1% | 11.2% | 262 г |
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 15.7% | 187 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 17.6% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 56 мг | 500 мг | 11.2% | 3.3% | 893 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.3 мг | 5 мг | 46% | 13.5% | 217 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.4% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 16 мкг | 400 мкг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.7 мг | 90 мг | 10.8% | 3.2% | 928 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 1% | 3000 г |
| бета Токоферол | 0.06 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 5.55 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 3.04 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 19.5 мкг | 50 мкг | 39% | 11.5% | 256 г |
| Витамин К, филлохинон | 31.4 мкг | 120 мкг | 26.2% | 7.7% | 382 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.2 мг | 20 мг | 36% | 10.6% | 278 г |
| Ниацин | 2.4 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 731 мг | 2500 мг | 29.2% | 8.6% | 342 г |
| Кальций, Ca | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 2.6% | 1124 г |
| Магний, Mg | 88 мг | 400 мг | 22% | 6.5% | 455 г |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4815 г |
| Сера, S | 170 мг | 1000 мг | 17% | 5% | 588 г |
| Фосфор, P | 226 мг | 800 мг | 28.3% | 8.3% | 354 г |
| Хлор, Cl | 57 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 4035 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 11.4% | 257 г |
| Кобальт, Co | 8.6 мкг | 10 мкг | 86% | 25.3% | 116 г |
| Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 10.3% | 286 г |
| Медь, Cu | 590 мкг | 1000 мкг | 59% | 17.4% | 169 г |
| Цинк, Zn | 2.44 мг | 12 мг | 20.3% | 6% | 492 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 44.7 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.66 г | ~ | |||
| Валин | 0.295 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.25 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.68 г | ~ | |||
| Лизин | 0.69 г | ~ | |||
| Метионин | 0.13 г | ~ | |||
| Треонин | 0.305 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.445 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.42 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.235 г | ~ | |||
| Глицин | 0.4 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.835 г | ~ | |||
| Пролин | 0.605 г | ~ | |||
| Серин | 0.61 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность фунчоза составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».