| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 11.4% | 365 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 4.4% | 952 г |
| Вода | 36.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.7% | 6177 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.4% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 1.5% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 1.2% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.203 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.3% | 18157 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 88.11 мг | 90 мг | 97.9% | 40.8% | 102 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.308 мг | 15 мг | 2.1% | 0.9% | 4870 г |
| Витамин Н, биотин | 1.057 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.9% | 4730 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1762 мг | 20 мг | 0.9% | 0.4% | 11351 г |
| Ниацин | 0.132 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.86 мг | 2500 мг | 6.2% | 2.6% | 1604 г |
| Кальций, Ca | 17.54 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.8% | 5701 г |
| Магний, Mg | 13.66 мг | 400 мг | 3.4% | 1.4% | 2928 г |
| Натрий, Na | 14.66 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.5% | 8868 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 113636 г | |
| Фосфор, P | 14.5 мг | 800 мг | 1.8% | 0.8% | 5517 г |
| Хлор, Cl | 6.17 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 37277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.741 мг | 18 мг | 4.1% | 1.7% | 2429 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 1.762 мкг | 10 мкг | 17.6% | 7.3% | 568 г |
| Марганец, Mn | 0.0793 мг | 2 мг | 4% | 1.7% | 2522 г |
| Медь, Cu | 57.27 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 2.4% | 1746 г |
| Молибден, Mo | 10.573 мкг | 70 мкг | 15.1% | 6.3% | 662 г |
| Фтор, F | 7.49 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53405 г |
| Цинк, Zn | 0.0573 мг | 12 мг | 0.5% | 0.2% | 20942 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.264 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 59.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Черная смородин адробленая с сахаром (Fine Life) составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».