Калорийность сдоба венская. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "сдоба венская".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350 ккал	1684 ккал	20.8%	5.9%	481 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3%	950 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	7.7%	373 г
Углеводы	46 г	219 г	21%	6%	476 г
Пищевые волокна	3.2 г	20 г	16%	4.6%	625 г
Вода	26.6 г	2273 г	1.2%	0.3%	8545 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	27 мкг	900 мкг	3%	0.9%	3333 г
Ретинол	0.025 мг	~
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%	0.1%	35714 г
Витамин В1, тиамин	0.16 мг	1.5 мг	10.7%	3.1%	938 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.4 мг	15 мг	9.3%	2.7%	1071 г
Витамин РР, НЭ	3.1 мг	20 мг	15.5%	4.4%	645 г
Ниацин	1.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	136 мг	2500 мг	5.4%	1.5%	1838 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.7%	4000 г
Магний, Mg	33 мг	400 мг	8.3%	2.4%	1212 г
Натрий, Na	433 мг	1300 мг	33.3%	9.5%	300 г
Фосфор, P	91 мг	800 мг	11.4%	3.3%	879 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1500 мкг	~
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	3.2%	900 г
Олово, Sn	35 мкг	~
Стронций, Sr	200 мкг	~
Титан, Ti	45 мкг	~
Цирконий, Zr	25 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	47.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.7 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	22 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	3.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность сдоба венская составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».