| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.4% | 633 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 1.6% | 1750 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 8% | 348 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 20.9% | 133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.91 мг | 1.5 мг | 60.7% | 16.9% | 165 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 18.6% | 150 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 19.5% | 143 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.2 мкг | 10 мкг | 42% | 11.7% | 238 г |
Энергетическая ценность хлопья Kellogs составляет 359 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».