| Морковь, красная (Жарка) | 180 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.8 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.1% | 1462 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 6.2% | 491 г |
| Углеводы | 50.6 г | 219 г | 23.1% | 7.1% | 433 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 18.4% | 167 г |
| Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г | ||
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7200.7 мкг | 900 мкг | 800.1% | 244.8% | 12 г |
| альфа Каротин | 0.044 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 43.205 мг | 5 мг | 864.1% | 264.4% | 12 г |
| бета Криптоксантин | 5.733 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.667 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 9.867 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.169 мг | 1.5 мг | 11.3% | 3.5% | 888 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 3.4% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 0.49 мг | 500 мг | 0.1% | 102041 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.056 мг | 5 мг | 21.1% | 6.5% | 473 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.527 мг | 2 мг | 26.4% | 8.1% | 380 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.267 мкг | 400 мкг | 9.1% | 2.8% | 1103 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.592 мг | 15 мг | 43.9% | 13.4% | 228 г |
| гамма Токоферол | 0.464 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Витамин К, филлохинон | 54.2 мкг | 120 мкг | 45.2% | 13.8% | 221 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.434 мг | 20 мг | 17.2% | 5.3% | 582 г |
| Ниацин | 3 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.173 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 787.82 мг | 2500 мг | 31.5% | 9.6% | 317 г |
| Кальций, Ca | 149.96 мг | 1000 мг | 15% | 4.6% | 667 г |
| Магний, Mg | 150.11 мг | 400 мг | 37.5% | 11.5% | 266 г |
| Натрий, Na | 79.63 мг | 1300 мг | 6.1% | 1.9% | 1633 г |
| Фосфор, P | 218.7 мг | 800 мг | 27.3% | 8.4% | 366 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1292 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.236 мг | 18 мг | 18% | 5.5% | 556 г |
| Литий, Li | 24 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7762 мг | 2 мг | 38.8% | 11.9% | 258 г |
| Медь, Cu | 15.07 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6636 г |
| Селен, Se | 0.538 мкг | 55 мкг | 1% | 0.3% | 10223 г |
| Цинк, Zn | 0.0813 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 14760 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.776 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 10 г | ~ | |||
| Сахароза | 14 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.248 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.171 г | ~ | |||
| Валин | 0.182 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.146 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.187 г | ~ | |||
| Лизин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.2 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.38 г | ~ | |||
| Аланин | 0.199 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.56 г | ~ | |||
| Глицин | 0.125 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.956 г | ~ | |||
| Пролин | 0.139 г | ~ | |||
| Серин | 0.141 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.078 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.156 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 22.222 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.694 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.459 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.078 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.655 г | min 16.8 г | 15.8% | 4.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.644 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.648 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.4% | 18.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.646 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковные чипсы с сахаром составляет 326,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».