| Молоко Детское 3,2 Депи | 100 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 100 г |
| Хлопья ПЕРЛОВО-ГРЕЧНЕВЫЕ (Империя Злаков) | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.8 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2313 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.9% | 2815 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 4.1% | 3294 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 6% | 2281 г |
| Вода | 42.5 г | 2273 г | 1.9% | 2.6% | 5348 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 4.45 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 22472 г |
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 65574 г |
| Натрий, Na | 331.16 мг | 1300 мг | 25.5% | 35% | 393 г |
| Сера, S | 1.53 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 65359 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 508 мг | 2300 мг | 22.1% | 30.4% | 453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 62069 г |
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.8% | 7813 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 95238 г |
| Медь, Cu | 6.56 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1% | 15244 г |
| Молибден, Mo | 0.936 мкг | 70 мкг | 1.3% | 1.8% | 7479 г |
| Фтор, F | 30.3 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.1% | 13201 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша 50-50 перлово-гречневая составляет 72,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».