| Петрушка | 2 г |
| Сметана 25,0% жирности | 27 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 62 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 186 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.6 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 6.8% | 347 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 3.8% | 615 г |
| Углеводы | 63.4 г | 219 г | 28.9% | 6.8% | 345 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.7% | 500 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.1 мкг | 900 мкг | 5.7% | 1.3% | 1761 г |
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.138 мг | 1.5 мг | 9.2% | 2.2% | 1087 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.2% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 77.69 мг | 500 мг | 15.5% | 3.6% | 644 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.575 мг | 5 мг | 11.5% | 2.7% | 870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.288 мг | 2 мг | 14.4% | 3.4% | 694 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.754 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.5% | 1553 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.137 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.1% | 2190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.82 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 4945 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 52632 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.767 мг | 15 мг | 11.8% | 2.8% | 849 г |
| Витамин Н, биотин | 2.801 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.3% | 1785 г |
| Витамин К, филлохинон | 19.4 мкг | 120 мкг | 16.2% | 3.8% | 619 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8466 мг | 20 мг | 29.2% | 6.9% | 342 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.76 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.6% | 1527 г |
| Кальций, Ca | 28.39 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3522 г |
| Кремний, Si | 4.399 мг | 30 мг | 14.7% | 3.5% | 682 г |
| Магний, Mg | 24.57 мг | 400 мг | 6.1% | 1.4% | 1628 г |
| Натрий, Na | 29.94 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.5% | 4342 г |
| Сера, S | 177.75 мг | 1000 мг | 17.8% | 4.2% | 563 г |
| Фосфор, P | 138.9 мг | 800 мг | 17.4% | 4.1% | 576 г |
| Хлор, Cl | 94.42 мг | 2300 мг | 4.1% | 1% | 2436 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.066 мг | 18 мг | 11.5% | 2.7% | 871 г |
| Йод, I | 2.77 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5415 г |
| Кобальт, Co | 1.808 мкг | 10 мкг | 18.1% | 4.3% | 553 г |
| Марганец, Mn | 0.6436 мг | 2 мг | 32.2% | 7.6% | 311 г |
| Медь, Cu | 790.95 мкг | 1000 мкг | 79.1% | 18.6% | 126 г |
| Молибден, Mo | 14.656 мкг | 70 мкг | 20.9% | 4.9% | 478 г |
| Селен, Se | 7.821 мкг | 55 мкг | 14.2% | 3.3% | 703 г |
| Фтор, F | 27.53 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14530 г |
| Хром, Cr | 2.42 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.1% | 2066 г |
| Цинк, Zn | 1.2476 мг | 12 мг | 10.4% | 2.4% | 962 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с курицей составляет 425,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».