| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1892 г |
| Белки | 48.9 г | 76 г | 64.3% | 72.2% | 155 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.6% | 2435 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 4.6% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 28.9 г | 20 г | 144.5% | 162.4% | 69 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Н, биотин | 311.5 мкг | 50 мкг | 623% | 700% | 16 г |
Энергетическая ценность Соевое мясо вареное (при варке увелич в 3.5 р) составляет 89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».