| Шоколад горький | 60 г |
| Печенье сахарное из муки первого сорта | 100 г |
| Сметана 20,0% жирности | 88 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 126 г |
| сыр творожный | 37 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 442.2 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 381 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.8% | 800 г |
| Жиры | 35.7 г | 56 г | 63.8% | 14.4% | 157 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 2.7% | 833 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 24.6 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9240 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.2 мкг | 900 мкг | 19.1% | 4.3% | 523 г |
| Ретинол | 0.155 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 26.55 мг | 500 мг | 5.3% | 1.2% | 1883 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.82 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 21978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.079 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.6% | 3797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.42 мкг | 10 мкг | 4.2% | 0.9% | 2381 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.409 мг | 15 мг | 9.4% | 2.1% | 1065 г |
| Витамин Н, биотин | 0.771 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6485 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1533 мг | 20 мг | 5.8% | 1.3% | 1734 г |
| Ниацин | 0.524 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.96 мг | 2500 мг | 4.6% | 1% | 2175 г |
| Кальций, Ca | 38.67 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.9% | 2586 г |
| Магний, Mg | 28.43 мг | 400 мг | 7.1% | 1.6% | 1407 г |
| Натрий, Na | 216.45 мг | 1300 мг | 16.7% | 3.8% | 601 г |
| Сера, S | 7.81 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12804 г |
| Фосфор, P | 67.3 мг | 800 мг | 8.4% | 1.9% | 1189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.262 мг | 18 мг | 7% | 1.6% | 1426 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.326 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 72.37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.3 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.644 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.8% | 1.3% |
Энергетическая ценность тарт шоколадный составляет 442,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».