| Кофе растворимый | 3 г |
| Какао-порошок | 4 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 120 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 123 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.6 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5166 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 8% | 3800 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 8.3% | 3733 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 3.7% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 9.2% | 3333 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 12.3% | 2473 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.9 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3.7% | 8257 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 4.3% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 15% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 11.61 мг | 500 мг | 2.3% | 7.1% | 4307 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 11.3% | 2674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 4% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.46 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.8% | 16260 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.197 мкг | 3 мкг | 6.6% | 20.2% | 1523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 2.1% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.574 мкг | 50 мкг | 3.1% | 9.5% | 3177 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8203 мг | 20 мг | 4.1% | 12.6% | 2438 г |
| Ниацин | 0.366 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.46 мг | 2500 мг | 3.9% | 12% | 2592 г |
| Кальций, Ca | 63.73 мг | 1000 мг | 6.4% | 19.6% | 1569 г |
| Магний, Mg | 14.17 мг | 400 мг | 3.5% | 10.7% | 2823 г |
| Натрий, Na | 26.28 мг | 1300 мг | 2% | 6.1% | 4947 г |
| Сера, S | 14.27 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.3% | 7008 г |
| Фосфор, P | 57.8 мг | 800 мг | 7.2% | 22.1% | 1384 г |
| Хлор, Cl | 54.12 мг | 2300 мг | 2.4% | 7.4% | 4250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.474 мг | 18 мг | 2.6% | 8% | 3797 г |
| Йод, I | 4.43 мкг | 150 мкг | 3% | 9.2% | 3386 г |
| Кобальт, Co | 0.394 мкг | 10 мкг | 3.9% | 12% | 2538 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Медь, Cu | 10.22 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.1% | 9785 г |
| Молибден, Mo | 2.46 мкг | 70 мкг | 3.5% | 10.7% | 2846 г |
| Олово, Sn | 6.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.984 мкг | 55 мкг | 1.8% | 5.5% | 5589 г |
| Стронций, Sr | 8.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.77 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.7% | 8202 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 6.1% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.1968 мг | 12 мг | 1.6% | 4.9% | 6098 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.131 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе мокко без сахара составляет 32,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».