| Корень имбиря, сырой | 12 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Чеснок, сырой | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10268 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 11% | 5475 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 25.6% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.045 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.23 мг | 500 мг | 217391 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.2% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 3% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.779 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 51348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 1.2% | 42857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0251 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 79681 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.19 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.2% | 48170 г |
| Кальций, Ca | 5.51 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.7% | 18149 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 2.4% | 28571 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 90278 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 101010 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 1.2% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 2.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 103604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 1.8% | 38298 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 3% | 22222 г |
| Медь, Cu | 5.53 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.7% | 18083 г |
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Фтор, F | 99.15 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 15.2% | 4034 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.26 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.085 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность ОТВАР ИМБИРНЫЙ составляет 16,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».