| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 489.1 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.3% | 1583 г |
| Жиры | 23.3 г | 56 г | 41.6% | 8.5% | 240 г |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 4.7% | 434 г |
Энергетическая ценность вафли составляет 489,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».