| Сметана 20,0% жирности | 400 г |
| Сахар песок | 112 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 246 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.9% | 3800 г |
| Жиры | 21.9 г | 56 г | 39.1% | 14.1% | 256 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 2.9% | 1244 г |
| Вода | 57.6 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3946 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.1 мкг | 900 мкг | 19.1% | 6.9% | 523 г |
| Ретинол | 0.16 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.9% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 65.44 мг | 500 мг | 13.1% | 4.7% | 764 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 1.2% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.7% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.485 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 8919 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.121 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.406 мг | 15 мг | 2.7% | 1% | 3695 г |
| Витамин Н, биотин | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.4% | 2632 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4789 мг | 20 мг | 2.4% | 0.9% | 4176 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.17 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.3% | 2868 г |
| Кальций, Ca | 73.74 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.7% | 1356 г |
| Магний, Mg | 6.49 мг | 400 мг | 1.6% | 0.6% | 6163 г |
| Натрий, Na | 28.68 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.8% | 4533 г |
| Сера, S | 20.33 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 4919 г |
| Фосфор, P | 50.5 мг | 800 мг | 6.3% | 2.3% | 1584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.215 мг | 18 мг | 1.2% | 0.4% | 8372 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 91.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность крем сметанно-сливочный составляет 277 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».