| Компот из смеси сухофруктов | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 11.5% | 31286 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 169.2% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 19.2% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0119 мг | 20 мг | 0.1% | 3.8% | 168067 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.7 мг | 2500 мг | 0.4% | 15.4% | 23364 г |
| Кальций, Ca | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 19.2% | 20450 г |
| Магний, Mg | 1.41 мг | 400 мг | 0.4% | 15.4% | 28369 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.8% | 81250 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.8% | 105263 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 3.8% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.8% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 3.8% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 3.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.8% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.24 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 92.3% | 4200 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов (без сахара) составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».