| Вода | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 8.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.2% | 18667 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5.2% | 21900 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 44.3% | 2324 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.1% | 40909 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 16.5% | 6429 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.971 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.1% | 41195 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1725 мг | 20 мг | 0.9% | 9.3% | 11594 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.49 мг | 2500 мг | 1.3% | 13.4% | 7939 г |
| Кальций, Ca | 29.41 мг | 1000 мг | 2.9% | 29.9% | 3400 г |
| Магний, Mg | 3.8 мг | 400 мг | 1% | 10.3% | 10526 г |
| Натрий, Na | 11.49 мг | 1300 мг | 0.9% | 9.3% | 11314 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 128205 г |
| Фосфор, P | 19.4 мг | 800 мг | 2.4% | 24.7% | 4124 г |
| Хлор, Cl | 22.67 мг | 2300 мг | 1% | 10.3% | 10146 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 78261 г |
| Йод, I | 1.94 мкг | 150 мкг | 1.3% | 13.4% | 7732 г |
| Кобальт, Co | 0.194 мкг | 10 мкг | 1.9% | 19.6% | 5155 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 2.1% | 58824 г |
| Медь, Cu | 2.63 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.1% | 38023 г |
| Молибден, Mo | 1.078 мкг | 70 мкг | 1.5% | 15.5% | 6494 г |
| Олово, Sn | 3.24 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.216 мкг | 55 мкг | 0.4% | 4.1% | 25463 г |
| Стронций, Sr | 3.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 21.6% | 4834 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 9.3% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.0863 мг | 12 мг | 0.7% | 7.2% | 13905 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком 1,5 % составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».