Калорийность Десерт крем-брюле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Десерт крем-брюле".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	135 ккал	1684 ккал	8%	5.9%	1247 г
Белки	4.6 г	76 г	6.1%	4.5%	1652 г
Жиры	4.6 г	56 г	8.2%	6.1%	1217 г
Углеводы	18.8 г	219 г	8.6%	6.4%	1165 г
Вода	79.9 г	2273 г	3.5%	2.6%	2845 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	1.5%	5000 г
бета Каротин	2 мг	5 мг	40%	29.6%	250 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.5%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	3.3%	2250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.25 мг	5 мг	5%	3.7%	2000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.7%	10000 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	1.1%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.2%	30000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	0.7%	11250 г
Витамин D, кальциферол	21 мкг	10 мкг	210%	155.6%	48 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.23 мг	15 мг	1.5%	1.1%	6522 г
Витамин РР, НЭ	0.04 мг	20 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Макроэлементы
Калий, K	66 мг	2500 мг	2.6%	1.9%	3788 г
Кальций, Ca	55 мг	1000 мг	5.5%	4.1%	1818 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	1%	8000 г
Фосфор, P	45 мг	800 мг	5.6%	4.1%	1778 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.24 мг	18 мг	1.3%	1%	7500 г
Медь, Cu	0.05 мкг	1000 мкг			2000000 г
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%	3.3%	2292 г
Цинк, Zn	0.28 мг	12 мг	2.3%	1.7%	4286 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	8 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1.01 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.68 г	от 11.2 до 20.6 г	6.1%	4.5%

Энергетическая ценность Десерт крем-брюле составляет 135 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».