Мой здоровый рацион

Калорийность Формула 1 (ваниль без всего). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Формула 1 (ваниль без всего)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 356 ккал 1684 ккал 21.1% 5.9% 473 г
Белки 37 г 76 г 48.7% 13.7% 205 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 3.8% 747 г
Углеводы 27 г 219 г 12.3% 3.5% 811 г
Пищевые волокна 12 г 20 г 60% 16.9% 167 г
Витамины
Витамин А, РЭ 962 мкг 900 мкг 106.9% 30% 94 г
Витамин В1, тиамин 1.3 мг 1.5 мг 86.7% 24.4% 115 г
Витамин В2, рибофлавин 1.6 мг 1.8 мг 88.9% 25% 113 г
Витамин В5, пантотеновая 6.2 мг 5 мг 124% 34.8% 81 г
Витамин В6, пиридоксин 1.8 мг 2 мг 90% 25.3% 111 г
Витамин В12, кобаламин 2.9 мкг 3 мкг 96.7% 27.2% 103 г
Витамин C, аскорбиновая 92 мг 90 мг 102.2% 28.7% 98 г
Витамин D, кальциферол 5.8 мкг 10 мкг 58% 16.3% 172 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 14 мг 15 мг 93.3% 26.2% 107 г
Витамин Н, биотин 39 мкг 50 мкг 78% 21.9% 128 г
Ниацин 21 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1601 мг 2500 мг 64% 18% 156 г
Кальций, Ca 894 мг 1000 мг 89.4% 25.1% 112 г
Магний, Mg 199 мг 400 мг 49.8% 14% 201 г
Фосфор, P 1048 мг 800 мг 131% 36.8% 76 г
Микроэлементы
Железо, Fe 19 мг 18 мг 105.6% 29.7% 95 г
Йод, I 179 мкг 150 мкг 119.3% 33.5% 84 г
Марганец, Mn 1.9 мг 2 мг 95% 26.7% 105 г
Медь, Cu 1.3 мкг 1000 мкг 0.1% 76923 г
Селен, Se 70 мкг 55 мкг 127.3% 35.8% 79 г
Цинк, Zn 11 мг 12 мг 91.7% 25.8% 109 г

Энергетическая ценность Формула 1 (ваниль без всего) составляет 356 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».