| Калина (Варка без слива) | 370 г |
| Вода | 185 г |
| Сахар песок | 550 г |
| Лимон (Варка без слива) | 20 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259.7 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 11.4% | 337 г |
| Вода | 122.9 г | 2273 г | 5.4% | 2.1% | 1849 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 942.9 мкг | 900 мкг | 104.8% | 40.4% | 95 г |
| Ретинол | 0.943 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.204 мкг | 400 мкг | 0.1% | 196078 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.11 мг | 90 мг | 15.7% | 6% | 638 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.843 мг | 15 мг | 5.6% | 2.2% | 1779 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.005 мг | 20 мг | 400000 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.69 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 43937 г |
| Кальций, Ca | 3.7 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 27027 г |
| Магний, Mg | 0.48 мг | 400 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Натрий, Na | 1.07 мг | 1300 мг | 0.1% | 121495 г | |
| Сера, S | 0.44 мг | 1000 мг | 227273 г | ||
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 160000 г | |
| Хлор, Cl | 0.41 мг | 2300 мг | 560976 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Медь, Cu | 5.64 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17730 г |
| Молибден, Mo | 0.023 мкг | 70 мкг | 304348 г | ||
| Фтор, F | 21.18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18886 г |
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 62.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Калиновое варенье составляет 259,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».