| Яичный белок куриный | 130 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 50 г |
| Сахарная пудра | 230 г |
| Орех грецкий | 200 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 50 г |
| Вина ликерные | 20 г |
| Цедра апельсиновая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.1 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 2.6% | 938 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 9.7% | 250 г |
| Углеводы | 44.3 г | 219 г | 20.2% | 4.9% | 494 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.6% | 667 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.131 мг | 1.5 мг | 8.7% | 2.1% | 1145 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.2% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 12.72 мг | 500 мг | 2.5% | 0.6% | 3931 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.364 мг | 5 мг | 7.3% | 1.8% | 1374 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 3.3% | 741 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.577 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.6% | 1564 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.76 мг | 90 мг | 4.2% | 1% | 2394 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.898 мг | 15 мг | 6% | 1.5% | 1670 г |
| Витамин Н, биотин | 1.464 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.7% | 3415 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0184 мг | 20 мг | 10.1% | 2.5% | 991 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.93 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.2% | 1121 г |
| Кальций, Ca | 34.45 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.8% | 2903 г |
| Кремний, Si | 0.29 мг | 30 мг | 1% | 0.2% | 10345 г |
| Магний, Mg | 45.2 мг | 400 мг | 11.3% | 2.7% | 885 г |
| Натрий, Na | 41.41 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.8% | 3139 г |
| Сера, S | 69.29 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.7% | 1443 г |
| Фосфор, P | 123.8 мг | 800 мг | 15.5% | 3.8% | 646 г |
| Хлор, Cl | 41.1 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5596 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.079 мг | 18 мг | 6% | 1.5% | 1668 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 2.42 мкг | 10 мкг | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Марганец, Mn | 0.7923 мг | 2 мг | 39.6% | 9.6% | 252 г |
| Медь, Cu | 228.81 мкг | 1000 мкг | 22.9% | 5.6% | 437 г |
| Молибден, Mo | 1.659 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.6% | 4219 г |
| Селен, Se | 3.21 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.4% | 1713 г |
| Фтор, F | 200.14 мкг | 4000 мкг | 5% | 1.2% | 1999 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.9884 мг | 12 мг | 8.2% | 2% | 1214 г |
Энергетическая ценность Печенье "Поцелуйчики" составляет 411,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».