| Какао-порошок | 75 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 50 г |
| Молоко коровье сырое | 100 г |
| Масло подсолнечное | 200 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Орех грецкий | 50 г |
Смешиваем теплое молоко с сахарной пудрой в высокой чаше для блендера . Добавляем растительное масло, взбиваем на максимальной скорости, смесь мгновенно густеет! Добавляем какао-порошок, сухое молоко, измельченные орехи, еще раз взбиваем. Все, приятного аппетита!!!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 519.6 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2% | 950 г |
| Жиры | 42.7 г | 56 г | 76.3% | 14.7% | 131 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 2.2% | 873 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.8% | 400 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13371 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.5 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.3% | 7826 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | 1.8 мг | 12.2% | 2.3% | 822 г |
| Витамин В4, холин | 6.16 мг | 500 мг | 1.2% | 0.2% | 8117 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 1.4% | 1366 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 1.2% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.87 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.7% | 2884 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.7% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.57 мг | 15 мг | 103.8% | 20% | 96 г |
| Витамин Н, биотин | 0.835 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.3% | 5988 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.1704 мг | 20 мг | 10.9% | 2.1% | 921 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370.39 мг | 2500 мг | 14.8% | 2.8% | 675 г |
| Кальций, Ca | 146.09 мг | 1000 мг | 14.6% | 2.8% | 685 г |
| Магний, Mg | 82.22 мг | 400 мг | 20.6% | 4% | 486 г |
| Натрий, Na | 49.61 мг | 1300 мг | 3.8% | 0.7% | 2620 г |
| Сера, S | 26.7 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3745 г |
| Фосфор, P | 210.7 мг | 800 мг | 26.3% | 5.1% | 380 г |
| Хлор, Cl | 34.52 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.3% | 6663 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.194 мг | 18 мг | 17.7% | 3.4% | 564 г |
| Йод, I | 2.62 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.3% | 5725 г |
| Кобальт, Co | 0.843 мкг | 10 мкг | 8.4% | 1.6% | 1186 г |
| Марганец, Mn | 0.77 мг | 2 мг | 38.5% | 7.4% | 260 г |
| Медь, Cu | 642.43 мкг | 1000 мкг | 64.2% | 12.4% | 156 г |
| Молибден, Mo | 8.609 мкг | 70 мкг | 12.3% | 2.4% | 813 г |
| Селен, Se | 0.948 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.3% | 5802 г |
| Фтор, F | 96.74 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 0.5% | 4135 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 1.2539 мг | 12 мг | 10.4% | 2% | 957 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Нутелла составляет 519,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».