| Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» | 151 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| творог благода обезжиренный | 252 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 226 г |
| Изюм | 100 г |
| Ванильный экстракт | 5 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 3 г |
| Банан (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.4 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.7% | 817 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 7.2% | 418 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 6% | 502 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.2 мкг | 900 мкг | 13.7% | 4.1% | 731 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 3.2% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 75.37 мг | 500 мг | 15.1% | 4.6% | 663 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 2.7% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 2.4% | 1290 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.612 мкг | 400 мкг | 6.2% | 1.9% | 1625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.399 мкг | 3 мкг | 13.3% | 4% | 752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.642 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.9% | 1558 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.687 мг | 15 мг | 4.6% | 1.4% | 2183 г |
| Витамин Н, биотин | 6.266 мкг | 50 мкг | 12.5% | 3.8% | 798 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6179 мг | 20 мг | 13.1% | 4% | 764 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.02 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.2% | 1359 г |
| Кальций, Ca | 53.15 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.6% | 1881 г |
| Кремний, Si | 1.062 мг | 30 мг | 3.5% | 1.1% | 2825 г |
| Магний, Mg | 18.77 мг | 400 мг | 4.7% | 1.4% | 2131 г |
| Натрий, Na | 49.61 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2620 г |
| Сера, S | 99.32 мг | 1000 мг | 9.9% | 3% | 1007 г |
| Фосфор, P | 119.3 мг | 800 мг | 14.9% | 4.5% | 671 г |
| Хлор, Cl | 62.16 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.8% | 3700 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.27 мг | 18 мг | 7.1% | 2.1% | 1417 г |
| Йод, I | 4.4 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.9% | 3409 г |
| Кобальт, Co | 2.871 мкг | 10 мкг | 28.7% | 8.7% | 348 г |
| Марганец, Mn | 0.1849 мг | 2 мг | 9.2% | 2.8% | 1082 г |
| Медь, Cu | 58.34 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.8% | 1714 г |
| Молибден, Mo | 6.236 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.7% | 1123 г |
| Селен, Se | 14.733 мкг | 55 мкг | 26.8% | 8.1% | 373 г |
| Фтор, F | 24.17 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16549 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.5372 мг | 12 мг | 4.5% | 1.4% | 2234 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 138.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность творожный кекс с бананом составляет 331,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».