| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 220 г |
| Вода | 50 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414.4 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.1% | 1134 г |
| Жиры | 21.4 г | 56 г | 38.2% | 9.2% | 262 г |
| Углеводы | 48.8 г | 219 г | 22.3% | 5.4% | 449 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.5% | 952 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.8 мкг | 900 мкг | 14.2% | 3.4% | 704 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.4% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.7% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 32.5 мг | 500 мг | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 1% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 1.3% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.938 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1% | 2362 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.369 мкг | 10 мкг | 3.7% | 0.9% | 2710 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.222 мг | 15 мг | 8.1% | 2% | 1227 г |
| Витамин Н, биотин | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8193 мг | 20 мг | 9.1% | 2.2% | 1099 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.8% | 3049 г |
| Кальций, Ca | 21.83 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4581 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 2% | 1200 г |
| Магний, Mg | 10.04 мг | 400 мг | 2.5% | 0.6% | 3984 г |
| Натрий, Na | 336.18 мг | 1300 мг | 25.9% | 6.3% | 387 г |
| Сера, S | 45.43 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.1% | 2201 г |
| Фосфор, P | 61.3 мг | 800 мг | 7.7% | 1.9% | 1305 г |
| Хлор, Cl | 521.42 мг | 2300 мг | 22.7% | 5.5% | 441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.831 мг | 18 мг | 4.6% | 1.1% | 2166 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 1.128 мкг | 10 мкг | 11.3% | 2.7% | 887 г |
| Марганец, Mn | 0.3592 мг | 2 мг | 18% | 4.3% | 557 г |
| Медь, Cu | 65.61 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.6% | 1524 г |
| Молибден, Mo | 8.75 мкг | 70 мкг | 12.5% | 3% | 800 г |
| Селен, Se | 3.75 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.6% | 1467 г |
| Фтор, F | 27.95 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14311 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.471 мг | 12 мг | 3.9% | 0.9% | 2548 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Песочное тесто составляет 414,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».