| Хлопья овсяные с пшеничными отрубями увелка | 373 г |
| Льняные семечки | 40 г |
| Семечки пдсолнечника | 20 г |
| Тыквенные семечки | 20 г |
| Миндаль | 40 г |
| Грецкий орех | 30 г |
| Фундук | 30 г |
| Яблоко | 155 г |
| Мёд цветочный | 125 г |
| Масло растительное злато | 60 г |
| Корица молотая | 5 г |
| Яблочный сок | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.1% | 927 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 8.9% | 324 г |
| Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 5.3% | 545 г |
Энергетическая ценность Гранола составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».