Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб живое зерно. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб живое зерно".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275.9 ккал 1684 ккал 16.4% 5.9% 610 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 4.4% 817 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1% 3733 г
Углеводы 56.4 г 219 г 25.8% 9.4% 388 г
Пищевые волокна 7 г 20 г 35% 12.7% 286 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.31 мг 1.5 мг 20.7% 7.5% 484 г
Витамин В2, рибофлавин 0.23 мг 1.8 мг 12.8% 4.6% 783 г
Витамин РР, НЭ 3.85 мг 20 мг 19.3% 7% 519 г

Энергетическая ценность Хлеб живое зерно составляет 275,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».