| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 7.1% | 406 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 2.8% | 1018 г |
| Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% | 7.3% | 396 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 5.2% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.3% | 2155 г |
| Кальций, Ca | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 4.7% | 617 г |
| Магний, Mg | 81 мг | 400 мг | 20.3% | 5.9% | 494 г |
| Фосфор, P | 141 мг | 800 мг | 17.6% | 5.1% | 567 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 4.2% | 692 г |
Энергетическая ценность Отруби амарантовые составляет 345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».