| Картофель | 160 г |
| Морковь, красная | 80 г |
| Тыква | 300 г |
| Пюре ФрутоНяня из телятины | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 7.5% | 2815 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.3% | 6222 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 6.9% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 17.7% | 1176 г |
| Вода | 76.7 г | 2273 г | 3.4% | 7.1% | 2963 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 382.9 мкг | 900 мкг | 42.5% | 88.5% | 235 г |
| бета Каротин | 2.298 мг | 5 мг | 46% | 95.8% | 218 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 8.8% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 6.7% | 3158 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.307 мг | 5 мг | 6.1% | 12.7% | 1629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 16.5% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.081 мкг | 400 мкг | 2.5% | 5.2% | 3968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.76 мг | 90 мг | 10.8% | 22.5% | 922 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.273 мг | 15 мг | 1.8% | 3.8% | 5495 г |
| Витамин Н, биотин | 0.104 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 48077 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 2.9% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9528 мг | 20 мг | 4.8% | 10% | 2099 г |
| Ниацин | 0.712 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273.3 мг | 2500 мг | 10.9% | 22.7% | 915 г |
| Кальций, Ca | 18.31 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.8% | 5461 г |
| Магний, Mg | 17.76 мг | 400 мг | 4.4% | 9.2% | 2252 г |
| Натрий, Na | 5.98 мг | 1300 мг | 0.5% | 1% | 21739 г |
| Сера, S | 17.11 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.5% | 5845 г |
| Фосфор, P | 34.4 мг | 800 мг | 4.3% | 9% | 2326 г |
| Хлор, Cl | 24.36 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.3% | 9442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 265.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.52 мг | 18 мг | 2.9% | 6% | 3462 г |
| Йод, I | 1.79 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.5% | 8380 г |
| Кобальт, Co | 1.789 мкг | 10 мкг | 17.9% | 37.3% | 559 г |
| Литий, Li | 20.813 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0637 мг | 2 мг | 3.2% | 6.7% | 3140 г |
| Медь, Cu | 124.23 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 25.8% | 805 г |
| Молибден, Mo | 2.081 мкг | 70 мкг | 3% | 6.3% | 3364 г |
| Никель, Ni | 1.301 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 130.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 60440 г |
| Фтор, F | 49.76 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.5% | 8039 г |
| Хром, Cr | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 10.8% | 1923 г |
| Цинк, Zn | 0.2107 мг | 12 мг | 1.8% | 3.8% | 5695 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.228 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.031 г | ~ | |||
| Валин | 0.037 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лизин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.029 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.382 г | ~ | |||
| Аланин | 0.031 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.083 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Пролин | 0.028 г | ~ | |||
| Серин | 0.038 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность суп-пюре тыква картофель морковь составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».