| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.7 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2382 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 19.7% | 717 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2% | 7000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 4% | 3590 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115 мг | 2500 мг | 4.6% | 6.5% | 2174 г |
| Натрий, Na | 336.2 мг | 1300 мг | 25.9% | 36.6% | 387 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Зернистый творог Lactaid 1%, lactose free составляет 70,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».