| Нут (Варка) | 100 г |
| Какао-порошок | 45 г |
| Сахар песок | 45 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 180 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.2 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1051 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 6.5% | 962 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.2% | 1931 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 6.8% | 916 г |
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 20.6% | 303 г |
| Вода | 55.1 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4125 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.4 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.4% | 17647 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 1% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 0.92 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 54348 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.195 мкг | 400 мкг | 205128 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.125 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.697 мг | 20 мг | 8.5% | 5.3% | 1179 г |
| Ниацин | 0.215 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 432.46 мг | 2500 мг | 17.3% | 10.8% | 578 г |
| Кальций, Ca | 71.34 мг | 1000 мг | 7.1% | 4.4% | 1402 г |
| Кремний, Si | 23.958 мг | 30 мг | 79.9% | 49.9% | 125 г |
| Магний, Mg | 82.93 мг | 400 мг | 20.7% | 12.9% | 482 г |
| Натрий, Na | 23.97 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.1% | 5423 г |
| Сера, S | 52.7 мг | 1000 мг | 5.3% | 3.3% | 1898 г |
| Фосфор, P | 194.6 мг | 800 мг | 24.3% | 15.2% | 411 г |
| Хлор, Cl | 17.32 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.5% | 13279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 140.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.28 мг | 18 мг | 18.2% | 11.4% | 549 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.5% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 2.505 мкг | 10 мкг | 25.1% | 15.7% | 399 г |
| Марганец, Mn | 0.5575 мг | 2 мг | 27.9% | 17.4% | 359 г |
| Медь, Cu | 177.03 мкг | 1000 мкг | 17.7% | 11% | 565 г |
| Молибден, Mo | 15.872 мкг | 70 мкг | 22.7% | 14.2% | 441 г |
| Никель, Ni | 53.75 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.51 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.5 мкг | 55 мкг | 13.6% | 8.5% | 733 г |
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 59.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.16 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11710 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.7651 мг | 12 мг | 6.4% | 4% | 1568 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.086 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Нутелла из нута [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 160,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».