| Мясо лося (Жарка) | 266 г |
| Масло подсолнечное | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.3 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1192 г |
| Белки | 28.8 г | 76 г | 37.9% | 26.8% | 264 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.7% | 1931 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 2.4% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.494 мг | 15 мг | 3.3% | 2.3% | 3036 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3086 мг | 20 мг | 26.5% | 18.8% | 377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 10.46 мкг | 150 мкг | 7% | 5% | 1434 г |
Энергетическая ценность мясо лося жаренное составляет 141,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».