| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 17.6% | 211 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 6.6% | 560 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.5% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 33.7 г | 20 г | 168.5% | 62.4% | 59 г |
| Зола | 5.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 317 мг | 1000 мг | 31.7% | 11.7% | 315 г |
| Магний, Mg | 437 мг | 400 мг | 109.3% | 40.5% | 92 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1592 г | ~ | |||
| Изолейцин | 970 г | ~ | |||
| Лейцин | 2663 г | ~ | |||
| Лизин | 1318 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 348 г | ~ | |||
| Треонин | 1492 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2205 г | ~ |
Энергетическая ценность Льняная мука составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».