| Вода | 1371 г |
| Шиповник сухой | 49 г |
| Душица | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17010 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 8.1% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 40.4% | 2500 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 43.4% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.6 мкг | 900 мкг | 3.2% | 32.3% | 3147 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 34.3% | 2976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6.1% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.37 мг | 90 мг | 38.2% | 385.9% | 262 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | 15 мг | 0.9% | 9.1% | 11538 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0522 мг | 20 мг | 0.3% | 3% | 38314 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.17 мг | 2500 мг | 0.1% | 1% | 78864 г |
| Кальций, Ca | 6.6 мг | 1000 мг | 0.7% | 7.1% | 15152 г |
| Магний, Mg | 1.71 мг | 400 мг | 0.4% | 4% | 23392 г |
| Натрий, Na | 1.63 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 79755 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.107 мг | 18 мг | 0.6% | 6.1% | 16822 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 172414 г |
| Фтор, F | 96.01 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 24.2% | 4166 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.216 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповника с душицей составляет 9,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».