| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 350 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 530 г |
| Овсяные отруби, сырые | 30 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.1 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 682 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4.5% | 905 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.5% | 1600 г |
| Углеводы | 46.8 г | 219 г | 21.4% | 8.7% | 468 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 6.1% | 667 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.8 мкг | 900 мкг | 1% | 0.4% | 10227 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.218 мг | 1.5 мг | 14.5% | 5.9% | 688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 2.5% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 11.35 мг | 500 мг | 2.3% | 0.9% | 4405 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 2.6% | 1563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 0.8% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.904 мкг | 400 мкг | 5.2% | 2.1% | 1914 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.169 мкг | 3 мкг | 5.6% | 2.3% | 1775 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.524 мг | 15 мг | 10.2% | 4.1% | 984 г |
| Витамин Н, биотин | 1.349 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.1% | 3706 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4005 мг | 20 мг | 12% | 4.9% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.6 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.5% | 1586 г |
| Кальций, Ca | 61.34 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.5% | 1630 г |
| Магний, Mg | 24.14 мг | 400 мг | 6% | 2.4% | 1657 г |
| Натрий, Na | 254.52 мг | 1300 мг | 19.6% | 7.9% | 511 г |
| Сера, S | 13.31 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7513 г |
| Фосфор, P | 119 мг | 800 мг | 14.9% | 6% | 672 г |
| Хлор, Cl | 405.96 мг | 2300 мг | 17.7% | 7.2% | 567 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.01 мг | 18 мг | 5.6% | 2.3% | 1782 г |
| Йод, I | 3.8 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1% | 3947 г |
| Кобальт, Co | 0.428 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.7% | 2336 г |
| Марганец, Mn | 0.2098 мг | 2 мг | 10.5% | 4.2% | 953 г |
| Медь, Cu | 24.41 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 1% | 4097 г |
| Молибден, Mo | 2.771 мкг | 70 мкг | 4% | 1.6% | 2526 г |
| Селен, Se | 2.534 мкг | 55 мкг | 4.6% | 1.9% | 2170 г |
| Фтор, F | 8.43 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47450 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.7% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.3421 мг | 12 мг | 2.9% | 1.2% | 3508 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Хлеб молочно-отрубной составляет 247,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».