| Помидоры (томаты), грунтовые (Жарка) | 100 г |
| Сосиски, молочные | 70 г |
| Вода | 100 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Петрушка | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.3 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2151 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 5.9% | 2171 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 14.4% | 889 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.5% | 2857 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 4.7% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.2 мкг | 900 мкг | 12.5% | 16% | 802 г |
| бета Каротин | 0.667 мг | 5 мг | 13.3% | 17% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 5.7% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 4.1% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 3.39 мг | 500 мг | 0.7% | 0.9% | 14749 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 2.4% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 3.6% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.747 мкг | 400 мкг | 3.2% | 4.1% | 3138 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.2 мг | 90 мг | 18% | 23% | 556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.491 мг | 15 мг | 3.3% | 4.2% | 3055 г |
| Витамин Н, биотин | 0.469 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.1% | 10661 г |
| Витамин К, филлохинон | 123 мкг | 120 мкг | 102.5% | 130.9% | 98 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5604 мг | 20 мг | 7.8% | 10% | 1282 г |
| Ниацин | 0.797 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202.1 мг | 2500 мг | 8.1% | 10.3% | 1237 г |
| Кальций, Ca | 42.47 мг | 1000 мг | 4.2% | 5.4% | 2355 г |
| Магний, Mg | 18.42 мг | 400 мг | 4.6% | 5.9% | 2172 г |
| Натрий, Na | 919.68 мг | 1300 мг | 70.7% | 90.3% | 141 г |
| Сера, S | 36.26 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.6% | 2758 г |
| Фосфор, P | 57.1 мг | 800 мг | 7.1% | 9.1% | 1401 г |
| Хлор, Cl | 1114.62 мг | 2300 мг | 48.5% | 61.9% | 206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 42.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.076 мг | 18 мг | 6% | 7.7% | 1673 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.6% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 2.473 мкг | 10 мкг | 24.7% | 31.5% | 404 г |
| Марганец, Mn | 0.0981 мг | 2 мг | 4.9% | 6.3% | 2039 г |
| Медь, Cu | 57.92 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 7.4% | 1727 г |
| Молибден, Mo | 4.579 мкг | 70 мкг | 6.5% | 8.3% | 1529 г |
| Никель, Ni | 4.762 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.164 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.4% | 33537 г |
| Фтор, F | 43.96 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9099 г |
| Хром, Cr | 1.83 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.7% | 2732 г |
| Цинк, Zn | 0.1762 мг | 12 мг | 1.5% | 1.9% | 6810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.187 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.069 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.16 г | ~ | |||
| Валин | 0.17 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.083 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.208 г | ~ | |||
| Лизин | 0.23 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.195 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.298 г | ~ | |||
| Аланин | 0.177 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.304 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.171 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.624 г | ~ | |||
| Пролин | 0.145 г | ~ | |||
| Серин | 0.12 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.043 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность подливка составляет 78,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».