Рецепт Блинчики жульен с курицей поджарины на п/ масле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Блинчики жульен с курицей поджарины на п/ масле

Блинчики Жульен куринный с грибами	375 г
Масло подсолнечное	17 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Блинчики жульен с курицей поджарины на п/ масле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	207.4 ккал	1684 ккал	12.3%	5.9%	812 г
Белки	20.6 г	76 г	27.1%	13.1%	369 г
Жиры	12.5 г	56 г	22.3%	10.8%	448 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	0.7%	6636 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.908 мг	15 мг	12.7%	6.1%	786 г
Макроэлементы
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г

Энергетическая ценность Блинчики жульен с курицей поджарины на п/ масле составляет 207,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок